w 29

butterfly, w brodzie to zaden problem [...]

kvrwa a probowalem to ukryc.... no coz nie udalo sie :-( jade na koksie, opyerdalam sie nawet diety nie mam i on za mnie wszystko sam robi %-) oraz jw Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-01-29 20:50:25

biceps poszedl, niby naderwanie tylko i sie trzyma ale kiedys juz ten bic byl naderwany i tamta glowa zewnetrzna ktora sie oderwala przyrosla do tej wewnetrznej a teraz juz tamta "zdrowa czesc" tez sie zaczela yebac wiec watpie zeby byly jakies szanse uratowac to ramie. Jak sie zerwie to bede musial za granica tyrac pol roku na operacje bo [...]

EDIT: nie za dużo wiosłowania? Zmieniony przez - klin2511 w dniu 2013-02-07 22:29:01

Dobra forma, barki najlepsze. Łapy poprawić i będzie zaj**iście. A jak nogi? Też już ładnie pocięte? Czy dalej chvjnia? Jaki BF? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-29 13:44:55

Barszczyna łap http://www.youtube.com/watch?v=o9gl1AvncIY Sory shit za spamik ale jestem dobrym człowiekiem to pomoge koledze %-) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-06-15 18:29:10

wiem %) klatka max szlo 200, siad 200, mc 230 ale wiecej by poszlo przednie niedawno chyba 150x4 teraz redu wiec jedynie co to spasc sila moze%) gliceryna 10 rano 10 przed tr i 10 wieczorem bd dawal dopiero od wczoraj zaczalem bo nivix pisal ze pomaga Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-07-28 15:04:29

Takie pytanko mam. W 2 posiłku jem białka bez żółtek a w 6 posiłku 2 jaja gotowane. Istnieje taka opcja, żebym te żółtka gdzieś wrzucił w dietę albo zastąpił za gotowane jaja czy nie za bardzo ? Druga sprawa to taka, że chciałbym zmienić aeroby na interwały z kilku powodów :) Wyczytałem, że interwały są skuteczniejsze w paleniu tłuszczu i według [...]

dziewczyny w tej chwili nie posiadam:d znajomych...a co ja jestem jakis hero? Sami jak chca reaguja:) Jakby ktos bil bez powodu to mozna pomoc ale jak sam sie ktos prosil to co ja bede sie wtracal Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-11-29 16:47:00

o wiele lepsza micha, ale nadal idealna nie jest... wiem, wiem, musisz wyjeść zapasy...ale w końcu zaczęłaś jeść:-) super:-) babo, jak Ciebie nie stać, a wiem, że przy 3 dzieci to spore wydatki to smaż na smalcu:-) tak nie mylę się pisząc na smalcu... a zamiast oleju kokosowego to do płatków dodaj sobie wiórek kokosowych, są o wiele tańsze:-) [...]

No do 10 się moge przyznac BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! LEARN TO THINK THEN TO FIGHT ! IM WIĘCEJ POTU NA TRENINGU TYM MNIEJ KRWI W WALCE !!!

A ja zawsze patrzyłem na zawartość tłuszczy... Czarny: kakao 16% ma ok 21g tłuszczu na 100g - porcje i ok 50g cukrów/100g porcja... w tym zalewdwie (albo i aż) 18g białka... Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

co wy tu za tajemnice macie ??? spam jak rodzina przeciez ... mowic o wszystkim ale juz!!! student reso rock nie ukrywajcie swoich uczuc Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-13 14:06:57

Stone-I mi to mowisz? 18 za miesiac. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-10-13 18:29:50

co wy tu odpeirdalacie wy nawet wstydu nie macie chciałbym wiersz dokończyć raczej ale asgard narobił w gacie dzięki pało, już zepsuta wena rozszarpie cie jak padline głodna hiena

Szatanie masz racje w******l dawno nie dostalem za to wiele walk juz wygralem Molu stoi po twojej stronie chyba nikogo to nie dziwi zuzyty kondonie. jechac po sobie nie musze bo ciebie roz***ac najpierw musze wsumie juz to sie stalo, powiedzcie po co to dziecko sie do mnie przy***alo ?? Twoje dissy smutne są jak stypa po pogrzebie, a wiec daruj [...]

Wypije dopiero po 12;00 jak skonczymy grac w pingla i zjemy po kebabie

na drugim zdjeciu zalany ma brzuch prawie jak ja Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-10-14 22:49:29

Elo po szkole Ja pjerdole jakie mam zakwasy w prostownikach nie moge sie ani wyprostowac ani zzgiac

dobra chemicy ja spadam spac.... mam nadzieje ze ktos wkoncu mnie doda w ankiecie jak bedzie ten new spam dobra eelo trzymac sie ramy to sie nie posramy.. baja bongo